Unser Motto:
Herzsport = Sport mit Herz

Was ist Herzsport?

Nach einem Herzinfarkt ist Bewegung eine wichtige Voraussetzung für ein belastbareres Herz. Gezielter Sport senkt die Risiken eines Infarkts und fördert insgesamt die Leistungsfähigkeit.
Der Herzsport-Verein zeigt wie man auch mit krankem Herzen im Alltag aktiv sein kann und wieviel Belastung einem gut tut.

Dabei wird man von kompetenten TrainerInnen und MedizinerInnen angeleitet und betreut.
Aber auch der Präventivsport ist dem Herzsport-Verein eine „Herzensangelegenheit“. Mögliche Vorteile sind die verminderte Einnahme von Medikamenten, Senkung von Bluthochdruck, Abbau von Blutfetten (Cholesterin) und nicht zu vergessen, der Abbau von Ängsten und der Kontakt mit Gleichgesinnten.

Herzsport ist Gesundheit durch Bewegung!

Im Mittelpunkt steht der Spaß an Sport und Spiel, womit dem Bewegungsmangel, einem der größten Risikofaktoren unserer Zeit, entgegengewirkt werden soll.

Das Übungsprogramm besteht aus kontrolliertem Ausdauertraining, gezielter Gymnastik mit Dehn-, Atem- und Koordinationsübungen sowie leichtem, angepassten Krafttraining und Spielen.

Eine regelmäßige Teilnahme am Herzsport führt zu einer Verbesserung von Belastbarkeit, Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung. Der Sport in der Gruppe trägt auch dazu bei, vorhandene Ängste abzubauen.

Durch die individuell angepasste Trainingsgestaltung muss niemand befürchten überfordert zu werden!

Wichtig ist auch eine ärztliche Untersuchung und fachliche Beratung!

Wer kann oder sollte am Herzsport teilnehmen?

• Patienten mit koronarer Herzerkrankung (Verengung oder Verschluss der Herzkranzgefäße)

• nach Herzinfarkt und Reinfarkt

• nach Bypass- Operationen

• nach Ballondilatation (PTCA) und Stentimplantation

• nach Myocarditis (Herzmuskelentzündung)

• nach Schrittmacherimplantation

• mit Herzfehlern / Herzklappenfehlern insbesondere nach OP

• mit Herzmuskelschwäche (Kardiomyopathien)

• mit implantiertem Defibrillator (AICD)

• bei stabiler Angina Pectoris (Brustschmerzen bei Belastung auf Grund von Verengungen der Herzkranzgefäße)

• bei sogenanntem hyperkinetischen Herzsyndrom oder bei Herzangstsyndrom